Mixed Martial Arts (MMA)
Mixed Martial Arts ist eine Vollkontakt Sportart. Der Sport setzt sich aus den verschiedensten Kampftechniken, unterschiedlichster Sportarten zusammen. So viele komplexe Stile zu beherrschen, erfordert ein intensives und hartes Training. Hierzu zählen das Schlagen, treten und werfen. Sogar Kopfstöße und der Bodenkampf ist hierbei erlaubt. MMA ist ein Hochleistungssport. Die Schlag- & Tritttechniken entstammen dabei hauptsächlich dem Muay Thai, Boxen, Kickboxen und Karate. Die Bodenkampftechniken entstammen dem BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) und dem Wrestling.
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)
Ist eine brasilianische Kampfkunst, die sich aus Wurf- und Bodenkampftechniken
zusammensetzt. Diese Techniken entstammen vor allem Judo und Jiu Jitsu. BJJ ist auch in Selbstverteidigungskursen sehr weit verbreitet, weil Techniken sehr leicht erlernbar und durch Hebelwirkungen prinzipiell ohne Kraft anzuwenden sind. Hier wird großen Wert auf saubere technische Ausführung und auf Praxisnähe gelegt.
Wir bieten BJJ Kurse abseits von unseren MMA Kursen für Leute an, die sich auf Bodenkampf und Selbstverteidigung spezialisieren wollen.
Kursinformation
Die MMA Kurse finden Dienstags und Freitags ab 19:45 statt und dauern 60 Minuten. Da es sich um einen Hochleistungssport handelt, ist die Intensität des Kurses mittel bis hoch. MMA fördert Kondition und Ausdauer. MMA bietet ebenfalls ein hervorragendes Selbstverteidigungstraining.
Die BJJ Kurse finden jeden Mittwoch ab 19:45 statt und dauern ebenfalls 60 Minuten. Freitags, ab 18:30 werden BJJ Kurse exklusiv für Frauen angeboten. Die Kurse werden von Sensei Tom Schneider und Profi MMA Kämpferin Zana Setzock geleitet.