Boxen
Beim Boxen wird in der Regel nur mit den Fäusten gekämpft. Wichtig sind hier die richtige Boxtechnik, Haltung, Beinarbeit und Schlagtechnik der Kämpfer. Boxen plyometrische Übungen und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden hier zu einem hochintensiven Intervalltraining verschmolzen, das Körper und Geist gleichermaßen fordert. Boxen ist weltweit der bekannteste Kampfsport und verkörpert weit mehr, als das, was man durch Vorurteile und Stereotype suggeriert bekommt.
Kursinformation
Der Boxkurs findet jeden Montag und Donnerstag von 19:45 bis 20:45 statt und dienstags von 18:30 bis 19:30, wobei der Fokus der Boxkurses am Donnerstag auf Sparring liegt. Die Kurse erstrecken sich jeweils über eine Dauer von 60 Minuten und bieten ein gutes Fitness-und Koordinationstraining, bei dem man sein Selbstvertrauen steigern kann.
Die Kurse werden von Profiboxer Elija Ülküseven geleitet.