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Kickboxen

Beim Kickboxen werden nur die Hände und Füße benutzt. Hier wird hauptsächlich auf lange und kurze Distanzen geschlagen. Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination werden hier besonders intensiv trainiert. Historisch gesehen entstammt das Kickboxen dem Karate. Die Mehrheit unserer Mitglieder nimmt ausschließlich an unseren Kickboxkursen Teil. Das Training an sich wird in vier Rubriken unterteilt, bei denen es sich um Techniktraining, Pratze, Boxsack und im Kursplan festgelegte Sparringseinheiten handelt.

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Muay Thai

Beim Muay Thai finden Kampftechniken mit einem engeren Köperkontakt statt, wobei mit Ellbogen, Unterarmschlägen, Knie- und Unterschenkelbenutzung gekämpft wird. Muay Thai gilt ohne Zweifel als eine der härtesten und vielfältigsten Kampfsportarten weltweit. Muay Thai ist die Königsdisziplin des Kickboxen. Ursprünglich kommt diese Kampfsportart aus Thailand. Dort gilt Muay Thai als Volkssportart. 

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Kursinformationen

Unsere Kickbox- und Muay Thai Kurse bieten ein hervorragendes Ausdauertraining und sind ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag. Die Kurse finden von Montag bis Donnerstag ab 18:30 statt, Dienstags und Donnerstags gibt es Frühkurse von 7:00 bis 10:30. Die Anfängerkurse finden jeweils montags und donnerstags ab 18:30 statt. Die Kurse erstrecken sich alle über einen Zeitraum von 60 Minuten.

Die Kurse werden von Zana Setzock, Tom Schneider oder einem unserer Kämpfer geleitet. 

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